Como iniciar a cura por suas Feridas Emocionais?

Todos nós em algum momento de nossas vidas fomos feridos emocionalmente, essas feridas hoje, na vida adulta, influenciam diretamente em nossos comportamentos e reações. A evolução é uma conquista diária e ter consciência disso é estar presente todos os dias para perceber onde vão seus próprios pensamentos e decidir qual comportamento vai ter.

Este texto tem o intuito de conscientizar você que está lendo, a respeito de suas possíveis feridas e máscaras que são construídas como proteção da alma e defesa da dor.

Imagem: Leonora Carrington, El Labirinto (1991)

Traição

Se você acha que tenta controlar as coisas; ou se tenta manipular;

Se você tem dificuldade em viver o presente;

Se tem dificuldade em assumir compromissos;

Se diante de suas reações emocionais, você justifica seus comportamentos em nome do zelo e do cuidado para com o outro; ou ainda

Se quando de frente para a dor, prefere dissociar ou acaba tendo uma crise de indentidade;

• É necessário ter consciência de olhar mais para si mesmo pois "aquilo que incomoda no outro, está em você."

• É necessário desenvolver a aceitação, a paciência e a entrega.

• É necessário aprender a relaxar e estar presente.

• É necessário ajudar o outro a se valorizar.

Rejeição

Se você não se sente pertencente;

Se você já teve a percepção de não ser aceito como você é;

Se você se rejeita primeiro para não ser rejeitado por outro;

Se diante de algumas situações você sente o sentimento de culpa e se desvaloriza; ou ainda

Se você sente raiva diante de decepções amorosas;

• É necessário olhar para si mesmo como Ser Único, aceitando e valorizando a própria existência.

• É necessário equilibrar no dia a dia, a criança (ferida) e o adulto.

• É necessário investimento e uma certa profundidade do autoconhecimento.

Abandono

Se não se sente alimentado afetivamente;

Se de alguma forma já se sentiu pertencente mas sente-se abandonado;

Se tem traços de dependência;

Se tem medo de ficar só ou da solidão;

Se tende a sentir-se vítima; ou ainda

Se busca salvar outras pessoas;

• É necessário que desenvolva sua autonomia e liberdade, diferentemente de desenvolver a independência (que pode tender à individualização e talvez solidão);

• É necessário aprender a perdoar a si e ao outro;

• É necessário investir na Reprogramação Mental diante do autoconhecimento;

Humilhação

Se você percebe que de alguma forma se pune ou se machuca antes que outro o faça;

Se você sente dificuldade em se proporcionar prazer com ou sem companhia;

Se você não se sente merecedor;

Se tem um comportamento masoquista para si mesmo diante das situações; ou ainda

Se tende a excessos e fica mal com isso depois;

• É necessário que faça um desbloqueio das energias do corpo afim de alcançar a liberdade.

• É necessário trabalhar a compaixão, principalmente em relação aos pais.

• É necessário colocar limites para olhar para as próprias necessidades.

Injustiça

Se não percebe ou reconhece seu valor de forma isolada ou geral;

Se tem uma postura rígida;

Se sente raiva de si mesmo;

Se compara-se, invalida-se, julga-se e julga o outro;

• É necessário permitir-se, é necessário soltar, liberar, aceitar.

• É necessário dar-se o direito de ser sensível na frente dos outros.

• É necessário deixar que outras pessoas façam por você, sem julgar, soltando o controle.

É somente a partir da sua sombra vindo à luz da consciência que você poderá manejar suas reações emocionais com o poder da atenção e da decisão.

Perceba que vibrar no medo ou na memória do que aconteceu de ruim no passado é reforçar o mesmo no subconsciente, reforçar padrões e, consequentemente, continuar atraindo situações semelhantes.

Quando eliminamos a culpa, somos capazes de harmonizar nossa vida. Portanto, trabalhe a aceitação naquilo que é seu direito experimentar, permita-se aprender na prática aquilo que é e aquilo que não é saudável para sua realidade.

Camílà F | Vià Proposito

Reflexões autorais produzidas a partir do estudo das vídeo-aulas do mini curso sobre Feridas Emocionais, por Paula Carolina, Terapeuta e Parapsicóloga Clínica, baseado no livro As Cinco Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau.